Nhiệt độ phòng là bao nhiêu độ thì lý tưởng nhất cho con người?

Trong một số công thức nấu ăn, làm bánh hoặc bảo quản thực phẩm, dược phẩm, trang thiết bị,... chúng ta thường quen thuộc với khái niệm “nhiệt độ phòng”. Tuy nhiên, nhiệt độ phòng là bao nhiêu thì lại là câu hỏi không nhiều người biết. 

Để biết được nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt chúng ta còn cần xem xét đó là phòng mổ, phòng học, phòng cho trẻ nhỏ hay người già,... Bài viết này, Điện máy Yên Phát sẽ thay bạn tìm hiểu những thông tin này chi tiết nhất.

Tìm hiểu khái niệm nhiệt độ phòng thường là bao nhiêu?

nhiệt độ phòng là bao nhiêu

Nhiệt độ phòng là bao nhiêu độ thì tốt cho sức khỏe?

Nhiệt độ phòng là là từ được sử dụng để nói về nhiệt độ nhất định trong không gian kín. Nhiệt độ phòng là bao nhiêu được đưa ra dựa trên những nghiên cứu dưới kết quả là nhiệt độ mang lại sự thoải mái cho các sinh hoạt, sức khỏe… Hay nói cách khác, đây là nhiệt độ mà mọi người đều thích, đều cảm thấy thoải mái nhất.

Vậy nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt và lý tưởng nhất cho sức khỏe con người? Theo các định nghĩa, trong y khoa thì nhiệt độ phòng tốt đối với sức khỏe của con người nằm trong mức từ 15 - 25 độ C (bằng 59 - 77 độ F). Tuy nhiên, thông số trên có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe, thời tiết, độ ẩm, mức độ lưu thông không khí…

Cụ thể, theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì tiêu chuẩn của nhiệt độ phòng nằm ở mức là 18 độ C - 64 độ F với người khỏe mạnh. Với những người gặp các vấn đề về đường hô hấp, dị ứng thì nhiệt độ phòng lý tưởng là dưới 16 độ C - 61 độ F.

nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt

Nhiệt độ lý tưởng cho phòng phụ thuộc vào đối tượng sử dụng và mục đích

Những người bị bệnh, người già hoặc trẻ nhỏ cũng sẽ có mức độ phù hợp khác nhau. Do vậy, nếu muốn xác định nhiệt độ phòng thường là bao nhiêu thì chúng ta còn cần dựa vào nhiều yếu tố khác (khí hậu, vị trí địa lý, tình trạng con người,...).

Nhiệt độ phòng là bao nhiêu lý tưởng cho từng đối tượng khác nhau?

Nhiệt độ phòng lý tưởng phụ thuộc vào đối tượng cũng như mục đích sử dụng của phòng đó. Đồng thời, cùng với lượng nước trong không khí thì nhiệt độ cao hay thấp là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến độ ẩm. Căn cứ vào những điều trên, chúng ta có thể thực hiện điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp để có được sức khỏe tốt hơn. 

Nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh?

Khi bé còn ở trong bụng mẹ, cơ thể được sưởi ấm ở mức nhiệt độ khoảng 37,5 - 38 độ. Vì vậy, khi mới sinh ra, trẻ có thân nhiệt là 36,5 - 37,5 độ C nên rất cần được ủ ấm để tránh bị nhiễm lạnh (nhất là đối với các bé bị sinh non, thiếu tháng). 

nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu

Nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt cho trẻ, hạn chế tình trạng viêm phổi

Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu là phù hợp? Theo các bác sĩ thì với trẻ sơ sinh, nhiệt độ phòng tốt nhất là từ 26 - 28 độ, độ ẩm không khí là từ 40 - 60%. Bạn cần tránh bé bị lạnh (dưới 26 độ C), tránh gió trời, quạt, điều hòa đến vị trí trẻ nằm.

Đặc biệt những tháng đầu cần mặc đầy đủ quần áo, tất, vớ, đội mũ hoặc đắp chăn mỏng nhẹ, cần đảm bảo cơ thể bé luôn khô ráo, không bị thấm mồ hôi dễ dẫn đến viêm phổi. Còn với trẻ nhỏ lớn tuổi hơn (trên 2 tuổi) thì mức nhiệt độ phòng có thể từ 20 - 22 độ.

Nhiệt độ phòng là bao nhiêu cho người cao tuổi?

Người bị bệnh, người cao tuổi cũng rất nhạy cảm với nhiệt độ và độ ẩm không khí và chúng ta cũng cần đặc biệt chú ý đến điều này. Bởi vì những người lớn tuổi dễ gặp các vấn đề với việc điều hòa thân nhiệt nên dễ bị các bệnh về đường hô hấp. Nói chung, nhiệt độ không khí quá cao hoặc quá thấp đều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người lớn tuổi. Nhiệt độ phòng tốt nhất cho độ tuổi trên 65 là trừ 20 - 23 độ C nên bạn cần chú ý để có thể đảm bảo môi trường tốt nhất, hạn chế các loại bệnh tật.

nhiệt độ phòng bao nhiêu là tốt cho người cao tuổi

Nhiệt độ bao nhiêu độ thì tốt cho người lớn tuổi không cảm thấy khó chịu?

Nhiệt độ phòng thí nghiệm là bao nhiêu?

Phòng thí nghiệm là nơi yêu cầu cao về nhiệt độ, độ ẩm để không làm ảnh hưởng đến quá trình kiểm tra hoặc làm sai lệch kết quả kiểm tra. Do đó, người ta kiểm soát rất cao nhiệt độ, độ ẩm, chất lượng không khí tại những không gian này.

Trung bình, nhiệt độ trong phòng thí nghiệm là bao nhiêu độ? - Theo các chuyên gia thì nhiệt độ lý tưởng nhất cho không gian phòng thí nghiệm, phòng kiểm là 20 độ C (± 5 độ), độ ẩm là từ 40 - 70%. Nhiệt độ phòng mẫu là ≤32 độ C, phòng cân đối nhiệt độ từ 20 - 23 độ C…

Nhiệt độ phòng là bao nhiêu trong phòng mổ?

Trong mỗi bệnh viện, phòng mổ là khu vực quan trọng nhất với các tiêu chuẩn khắt khe. Cũng giống như phòng thí nghiệm, phòng mổ được liệt kê vào danh sách phòng sạch với những yêu cầu chặt chẽ từ kích thước, trang thiết bị, nhiệt độ, độ ẩm,...

nhiệt độ phòng mổ là bao nhiêu

Nhiệt độ và độ ẩm của phòng mổ phải đúng tiêu chuẩn

Với câu hỏi nhiệt độ phòng mổ là bao nhiêu thì điều này cũng đã được Bộ Y tế quy định rõ ràng. Theo đó, quy định về phòng mổ không chỉ gồm thiết kế, cấu tạo mà còn bao gồm cả tiêu chuẩn về điều kiện nhiệt độ là từ 21 - 26 độ C, độ ẩm 60% - 70% (số lần luân chuyển không khí là 15 - 20 lần/giờ).

Nhiệt độ phòng ngủ nên là bao nhiêu mới tốt?

Thực tế, giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với con người (cả với trẻ nhỏ, người trưởng thành hoặc người lớn tuổi). Một giấc ngủ ngon, sâu sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều điều trong đó có nhiệt độ và độ ẩm phòng. Nhiệt độ phòng ngủ tốt nhất là từ 15 19 độ C và phụ thuộc vào thời tiết, diện tích của phòng…

Nhiệt độ thích hợp cho học tập, làm việc và thể dục là bao nhiêu?

Trong bất cứ công việc gì, nếu nhiệt độ, độ ẩm ở mức độ tối ưu thì sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả công việc:

nhiệt độ phòng thường là bao nhiêu

Để nâng cao hiệu quả học tập, cần có nhiệt độ phù hợp

  • Đối với việc học tập

Để có thể tập trung khi đọc sách, tư duy, học tập thì nhiệt độ phòng ở mức là 21 - 25 độ C là phù hợp. Điều kiện này là thích hợp giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ, không tập trung,...

  • Nhiệt độ phòng là bao nhiêu với phòng làm việc?

Có thể bạn không nghĩ tới nhưng ngoài yếu tố sức khỏe thì tâm lý, sự thoải mái cũng sẽ góp phần nâng cao hiệu quả công việc. Nhiều nhân viên cho rằng văn phòng của họ quá nóng hoặc quá lạnh khiến họ không thể tập trung vào công việc. Nhiệt độ lý tưởng nhất cho văn phòng làm việc là khoảng 24 độ C (cho cả mùa đông và mùa hè). 

  • Nhiệt độ phòng tập thể dục, thể thao

Tác dụng của thể dục, thể thao với sức khỏe đã được khẳng định và hiện nay rất được chú trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống. Khi vận động ngoài trời thì yếu tố tác động sẽ là thời tiết và điều kiện xung quanh. Do đó, chúng ta cần quan tâm đến nhiệt độ lý tưởng của các phòng tập thể dục. 

nhiệt độ phòng là bao nhiêu

Nhiệt độ phòng tập thể dục cũng cần được duy trì ở mức phù hợp

Nhiệt độ từ 20 - 22 độ C là thích hợp nhất để tập luyện, thư giãn cơ thể… Ngoài ra, bạn cần chú ý lựa chọn các bài tập vừa sức và không quên bổ sung nước trong quá trình tập luyện, duy trì đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

>>> Xem thêm:

> Nhiệt độ không khí là gì? Nguyên nhân hình thành, thay đổi do đâu?

> Độ ẩm cao là gì? - Cách khắc phục độ ẩm cao hiệu quả

Tổng kết

Có thể thấy rằng, mỗi không gian và mục đích sử dụng sẽ có yêu cầu độ ẩm khác nhau. Vì thế, bạn cần tham khảo bài viết này để có thể cân bằng độ ẩm, nhiệt độ ở mức độ phù hợp nhất cho sức khỏe. Một số phương pháp có thể áp dụng để đảm bảo nhiệt độ và độ ẩm không khí trong phòng như điều hòa, quạt gió, hay đầu tư máy hút ẩm không khí là giải pháp cân bằng độ ẩm nhanh, hiệu quả cao, bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho người sử dụng. 

Hy vọng với những thông tin trên của Điện máy Yên Phát bạn đã giải đáp được câu hỏi nhiệt độ phòng là bao nhiêu và có thêm cho mình những kiến thức, thông tin hữu ích về vấn đề này.

Hỏi Đáp

[Bật Mí] Trung tâm bảo hành máy hút ẩm Fujie uy tín

[Bật Mí] Trung tâm bảo hành máy hút ẩm Fujie uy tín

Review máy hút ẩm mini Deerma DEM-CS90M từ A đến Z

Review máy hút ẩm mini Deerma DEM-CS90M từ A đến Z

[Hướng dẫn] Sử dụng máy hút ẩm Edison ED 16BE

[Hướng dẫn] Sử dụng máy hút ẩm Edison ED 16BE

Đánh giá máy hút ẩm Xiaomi Mijia Lexiu WS1

Đánh giá máy hút ẩm Xiaomi Mijia Lexiu WS1

[Giải Đáp] máy hút ẩm công nghiệp loại nào tốt nhất T6/2022

[Giải Đáp] máy hút ẩm công nghiệp loại nào tốt nhất T6/2022

[Báo Giá] Top 5 Máy Hút Độ Ẩm Công Nghiệp Được Ưa Chuộng

[Báo Giá] Top 5 Máy Hút Độ Ẩm Công Nghiệp Được Ưa Chuộng

[Bật Mí] TOP 5+ máy hút ẩm giá rẻ nổi bật nhất

[Bật Mí] TOP 5+ máy hút ẩm giá rẻ nổi bật nhất

Cân bằng độ ẩm là gì? Làm sao để cân bằng độ ẩm không khí

Cân bằng độ ẩm là gì? Làm sao để cân bằng độ ẩm không khí

[Bật Mí] Máy hút ẩm nào tốt nhất hiện nay? Khi mua cần lưu ý gì?

[Bật Mí] Máy hút ẩm nào tốt nhất hiện nay? Khi mua cần lưu ý gì?